Por Pablo Barrera / imagen de pixabay

2. Tener una visión y un propósito claro y fuerte:

Luego de que hayas analizado tu vida y descubierto lo que debes cambiar y más importante aún, porque debes hacerlo, lo siguiente será con ello formular una visión y un propósito lo suficientemente claro y fuerte como para poder iniciar. Tu motivación debe ser muy fuerte para superar cualquier obstáculo que se te ponga en frente. Por ello debes contar con un propósito tan grande, que aun cuando haya dificultades, tú sepas que seguirás adelante porque es para beneficio propio. Así mismo la visión te ayudará a ver qué es lo que lograrás y como te verás al final de la meta al alcanzarla. Tienes que verte teniendo éxito en la misma. 

Por ejemplo: si te has dado cuenta de que si sigues comiendo comida chatarra muy frecuentemente, entonces eso puede hacer que se eleve tu nivel de triglicéridos ó colesterol, ó algún otro componente que pueda ser de riesgo para tu organismo, siendo las consecuencias de que pueda darte diabetes o alguna otra enfermedad similar. Entonces, tu propósito podría ser: comer menos comida chatarra y hacer más ejercicio en el 2019, (podrías comenzar con media hora tres veces a la semana e incrementarlo a 5 veces cada semana con forme pasa el tiempo). Al pasar los meses podrías disminuir cada vez más la frecuencia con la que compras comida chatarra para que al final solo comas una vez de vez en cuando y hagas ejercicio todos los días media ó una hora, y complementar todo ello con una dieta sana, que te permita vivir mejor y sin riesgo de enfermedades.

Espera la siguiente estrategia en próximos artículos!