Por Pablo Barrera / imagen de pixabay
6. Aprender a descansar en vez de rendirse:
A veces, cuando queremos lograr una meta, le ponemos todo el esfuerzo, toda la carne al asador y luego ya no tenemos energías para poder seguir adelante, nos quemamos, nos agotamos y por último nos rendimos. Por ello es importante aprender a descansar a cada cierto tiempo para recuperarnos y luego seguir adelante con las baterías recargadas.
Por ejemplo, si vas al gimnasio 5-6 veces a la semana, puedes descansar al séptimo día para luego continuar tu rutina la semana siguiente.
Esto es válido e importante en todos los aspectos. Sobrecargarnos solo nos dará estrés y ello entorpecerá la labor que estamos haciendo.
Espera la siguiente estrategia pronto!