10 ESTRATEGIAS PARA ALCANZAR TUS PROPÓSITOS Y METAS! ESTRATEGIA 6: APRENDER A DESCANSAR EN VEZ DE RENDIRSE!

Nunca es tarde para empezar o seguir adelante con las metas que nos hemos propuesto.

Por Pablo Barrera / imagen de pixabay

6. Aprender a descansar en vez de rendirse:


A veces, cuando queremos lograr una meta, le ponemos todo el esfuerzo, toda la carne al asador y luego ya no tenemos energías para poder seguir adelante, nos quemamos, nos agotamos y por último nos rendimos. Por ello es importante aprender a descansar a cada cierto tiempo para recuperarnos y luego seguir adelante con las baterías recargadas. 

Por ejemplo, si vas al gimnasio 5-6 veces a la semana, puedes descansar al séptimo día para luego continuar tu rutina la semana siguiente.



Esto es válido e importante en todos los aspectos. Sobrecargarnos solo nos dará estrés y ello entorpecerá la labor que estamos haciendo.

Espera la siguiente estrategia pronto!

XelaInFocus

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